Де я можу знайти інформацію про 16:8 дієта?

Це було рекомендовано моїм лікарем, що я втрачаю вагу, і він запропонував мені досліджувати 16:8 дієта, дієти, голодування.

Я знайшов купу сайтів в інтернеті, але більшість з них відчувати себе хиткий або вони говорять лише про час. Що я намагаюся з'ясувати, є споживання калорій за 8-годинний період? Це ваш стандартний 2000? 1200? 2000 здається багато калорій, а 1200 (600 за один прийом їжі) видається прийнятним, але я не хочу голодувати.

Я роблю це для втрати ваги.

+97
Annette Gates 8 бер. 2015 р., 15:45:19
17 відповідей

Я відчуваю страх, коли я повинен поговорити з дівчиною або мої іспити або робити речі, які я зобов'язаний робити. Це відбувається з ранку, я прокидаюся від страху і я не можу впоратися з ситуацією. Мої думки негативні, і я не можу зробити нічого, щоб змінити це.

Я розмовляла з двома лікарями; це рішення мав прийняти таблетки, а інший робити фізичні програми і здорова дієта, яка буде робити своє тіло краще. Я знаходжу обидва неправильні рішення.

По-перше, я думаю, що я буду залежати від таблеток і коли переді мною стоїть більш складна ситуація, мені знадобиться більш потужний таблетки. Я міг би нашкодити собі, так? Для другого, може бути, я буду здоровіше, але я вважаю, що здорова дієта не призведе до покращення ситуації це паніка.

Що я можу зробити зараз? Я розчарований.

+962
James Clifford Montenegro 03 февр. '09 в 4:24

Моя подруга страждає від герпесу (ВПГ) інфекції. Він щойно розповів мені про це приблизно 2 місяці тому, коли ми бачилися востаннє. Вчора, в ресторані, він відкусив свій бургер в два рази. коли я зрозумів, що він сказав мені про його стан і я його запитала, чи він мені сказав, що він активно приймати ліки як наказано його лікаря за останні 1 рік і він не маючи ніяких активних роті болить в цей час і в останній раз у нього була спалах була близько місяця тому, так що немає необхідності для мене, щоб турбуватися. Але я тепер переживаю, що шляхом необережного, що підчепив герпес порожнини рота. Просто хотів дізнатися:

  1. Які шанси мого договірних герпес від зустрічі?
  2. Чи існують якісь тести, використовуючи які є спосіб, щоб переконатися?
  3. Скільки часу займає від інфекції, щоб показати фактичне симптоми, і я повинен зробити аналізи заздалегідь або чекати симптомів?
+818
ThomasAFink 28 квіт. 2017 р., 02:52:43

Я вегетаріанка (не веган, з-за того, що я їм молочні продукти і яйця). Але за останні два роки, я відчуваю якийсь дискомфорт і болі в суглобах. Я досі не поставлено діагноз (я проходжу обстеження зараз), але рентген вже показав, що мої суглоби не в кращому стані. Я не думаю, що вегетаріанство є головною причиною моїх проблем, тому що я пам'ятаю, що іноді я відчувала дискомфорт в суглобах, Перш ніж я став вегетаріанцем. Але я дійсно хочу знати думку вчених про вплив на моє здоров'я від вегетаріанської дієти (особливо на суглобах) і це життєво важливо для гарного здоров'я (особливо для суглобів) м'ясо, риба, Холодець (желатин)?

+801
dmondark 4 січ. 2016 р., 01:44:27

Що таке анодований алюміній?

Анодування-це електролітичний процес пасивації використовується для збільшення товщина природного оксидного шару на поверхні металевих деталей. - Вікіпедія

Так, це шар оксиду алюмінію. Але оскільки в чистому вигляді алюміній м'який, ваші годинник, швидше за все, буде виготовлена зі сплаву. Деяким з найпоширеніших металеві додані для алюмінієвих сплавів є Си, Fe, Си, МН, мг, пр, Дт, в, Ті, Бі, га, ПБ і ZR. Але оскільки концентрації цих металів мізер, ми не будемо враховувати їх присутність в сплаві.


Всмоктуваність?

Алюмінієвий впускної порожнини від харчових джерел, як правило, більше, ніж алюміній вбирається в шкіру

...близько 2,5% алюмінію, як правило, поглинається в кишечнику з продуктів харчування за той же період часу. - Попереднє вивчення шкірної абсорбції алюмінію з антиперспірантів, використовуючи алюміній-26.


Актуальні Токсикозу?

ОКСИД АЛЮМІНІЮ

Використовується в якості компонента фарб та лаків у виробництві
сплави, кераміка, скло, електроізолятори і резистори.

**Отруєння**

Значну токсичність повідомляється тільки після **хронічні професійні інгаляційні**.

Актуальні чутливості алюміній контакт був описаний, але вкрай рідко

Фахівцями - інформації про хімічної безпеки міжурядових організацій


Інгаляційної і пероральної токсичності?

Біодоступність алюмінію від впливу інгаляції ~ 2%, а біодоступність при пероральному прийомі алюміній від води не надходило бути від 0,1 до 0,4%

Підвищене поглинання усних алюмінію був запропонований хвороби Альцгеймераа (AD) і предмети вниз. Усні біодоступність алюмінію з раціону становить ~ 0,1 до 0,3%, виходячи з добового споживання алюмінію і сечовивідних ліквідації.

-ЗДОРОВ'Я ЛЮДИНИ ОЦІНКА РИЗИКУ ДЛЯ АЛЮМІНІЮ, ОКСИД АЛЮМІНІЮ І ГІДРОКСИД АЛЮМІНІЮ


Резюме

table of aluminum toxicity -ЗДОРОВ'Я ЛЮДИНИ ОЦІНКА РИЗИКУ ДЛЯ АЛЮМІНІЮ, ОКСИД АЛЮМІНІЮ І ГІДРОКСИД АЛЮМІНІЮ


Відповідь?

Ваш анодованого алюмінію годинник безпечно носити. Ні, якщо у вас рідкісна алергія на алюміній.


С. П.

Читай на здоров'я людини оцінка ризику для алюмінію, оксид алюмінію і гідроксид алюмінію. Це все є.

+590
korniyuk 1 жовт. 2018 р., 08:29:00

За даними одного сайту:

дослідження показують, що довгострокове використання піни затички для вух можуть викликати вушної сірки, щоб побудувати вгору або стати вплив. Беруші блокують відтік вушної сірки, що наші тіла природно виробляють для того, щоб самостійно чистити вуха. Піни беруші часто штовхають в занадто далеко, яка також може упакувати віск глибоко всередині вушного каналу, і, можливо, проти барабанної перетинки. Ви будете в кінцевому підсумку з постійний дзвін у вухах (дзенькіт у вухах), біль, або втрата слуху. Більше того — щоб не приголомшити вас — бактерії процвітають в теплому, вологому, піна затички для вух, і оскільки вони не можуть бути ретельно очищені, люди часто закінчують з вушними інфекціями.

Використовуючи покупні піни затички для вух, які не вписуються у вухо і можуть викликати роздратування шкіри, іншою причиною зараження, так що якщо ви використовуєте тільки їх кожен так часто, краще вкласти в звичай формованих пара. Це буде відповідати ваші вуха як влиті, і знизити ризик штовхають у надто далеко. Вони також легше утримувати в чистоті, так що ризик зараження значно знижується.

+590
Chris Corkery 10 бер. 2012 р., 12:22:31

Я чув, що якщо ви їсте солодощі після великої їжі, ваш шлунок отримує необхідну енергію, щоб переварити і, ймовірно, більша частина вашого обіду буде перетравлюється (так що вона не перетворить на жир).

Є достовірні дослідження на цю тему?

+547
Kristina Beinoryte 9 груд. 2014 р., 18:08:47

Це абсолютно можливо для зволожувача, щоб зробити гірше акне. Ви, напевно, чули термін "не комедонов" в рекламі для різних продуктів шкіри, а це означає, що виріб не повинно викликати прищі, вони ж комедони. Ось сторінка з більш докладним поясненням і зручна таблиця поширених інгредієнтів Для довідки. Крім того, www.cosdna.com дозволяє вводити назва інгредієнта і повертає comedogenicity і підвищення чутливості оцінок. Я не використовував його багато, але він відповідає шкалою Фултон на кожен пошук я робив досі. Тим не менш, рейтинги comedogenicity, безумовно, не слід сприймати як Євангеліє. Акне-це дуже індивідуально і многофакторно, тому не існує способу, щоб отримати повсюдно точної шкали інгредієнтів, які будуть або не будуть викликати акне. Це, безумовно, може бути корисним інструментом, але якщо б все було так просто, ніхто б не довгостроковий акне! ;)

Зволожувач також може привести до проблем шкіри через чутливість або алергія на будь-який з інгредієнтів. У мене дуже чутлива шкіра і мене алергія на майже всі, так що трапляється зі мною весь час і я просто кинути в рушник і почав робити свою зволожуючий засіб. Ви повинні поговорити з вашим лікарем про вашої конкретної ситуації (особливо про одночасне застосування двох процедур), але відповіді на своє питання в загальному то так. Зволожувач може викликати всілякі проблеми, але і з'ясувати, які з них ви відчуваєте, ви повинні бути розглянуті.

Удачі... сподіваюся, ваша шкіра відчуває себе тільки краще!

+508
ArrestedDevlopment 5 вер. 2011 р., 07:48:36

Як ми повинні розрахувати наш метаболічний вік, якщо у нас є результати людину, яка включає в себе: вік стать вага зростання ІМТ та БМР?

Я досліджував багато, але я не можу знайти формулу для розрахунку метаболічного віку за даними змінних, яку я дав вище. Може хто-небудь надати мені джерело для Формули?

+432
Mary Jewell 4 квіт. 2013 р., 00:44:15

Хороше запитання, і це не повна відповідь, так як я не можу думати конкретно про безкоштовний курс. Я буду оновлювати цей, якщо я знайду один. Але дуже хороший ресурс, я відчуваю, що забезпечує фундамент Для, що таке збалансоване харчування, з великою кількістю хороших пояснень (що ви не повинні бути вченим, щоб зрозуміти), це сайт Гарварду громадського здоров'я. Одна з основних дослідників провели лекцію по скайпу з США, в ході якого він представив дослідження за свою інформацію, і ми відчували себе цілком солідно: https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/healthy-eating-plate/

+422
mkhzydbqb 9 квіт. 2015 р., 01:51:13

Коли справа доходить до добавки з вітаміном D3 є кілька досліджень , які дають хворому велику дозу в 50 000 UI один раз в місяць. Що відбувається, коли я приймаю подібний підхід до дополняющему цинку? Є побічні ефекти від прийняття забагато на один день?

+385
Ender3838 28 бер. 2010 р., 16:23:55

Так, це дуже реалістично.

Хлопчики були явно в стані клінічної смерті, коли знайшли. Клінічна смерть означає, що відсутній пульс або дихання. Клінічна смерть не обов'язково повинна бути постійною. КПП, дефібрилятори, і препарати можуть переламати ситуацію.

Клінічна смерть відрізняється від юридичної смерті, що і відбувається, коли лікар заявляє, хтось помер.

Найбільш вірогідний сценарій-це імпульси ніколи не були відновлені, але вони були молоді і раніше здорові так багато часу і сил було витрачено, намагаючись оживити їх. Це було цілком можливо за кілька годин.

Це дуже поширений сценарій. Коли читаєш, що хтось був доставлений в лікарню у зупинку серця і помер на кілька годин (не днів) пізніше, ніж зазвичай це означає, що лікарня провів годинник, намагаючись їх врятувати, але не вдалося. Вони, швидше за все, не приходячи імпульсів. Час смерті повідомляється, коли лікар здався і оголосив їх мертвими, а не коли їх перестали битися серця.

+360
Chazz Johnson 27 трав. 2015 р., 10:26:37

У мене ніс проблема кровотечі з дитинства, коли тепло мого тіла стає занадто високою. Це може статися від погоди, або їжу, як мигдаль, родзинки, фініки і т. д. Але я отримав трохи холодно протягом останніх змінах погодних умов і він застряг зі мною. Доктор сказав, щоб взяти суп і інші гарячі речі, але погода вже стає тепліше і в мене вже є один примірник носова кровотеча.

Як я можу слідувати рекомендації лікарів, щоб взяти суп і інші гарячі страви, але все одно уникнути кровотечі з носа? (Кровотеча не має відношення до холодної, що у мене є.)

+338
Fa Korte 26 лип. 2010 р., 15:50:01

За моїми відомостями, тіло повинно мати це основне джерело енергії або як жирові(кетоз) або вуглеводи.

Проте мені було цікаво, якщо це може бути зроблено тільки з білком(наприклад, сало варені з м'яса). Якщо не що робити, якщо ви з'їли 'низькокалорійні зелені овочі, наприклад, капуста або шпинат. Очевидно, що ви не могли отримати достатню кількість калорій з низькокалорійні овочі, але це дозволить вам набирати вагу під час використання протеїну(без жиру), як основного джерела калорій?

Дякую

+237
Mnobre 14 лип. 2010 р., 07:21:58

Як довго може вижити сперми коли сперма висохне?

Може мертві сперматозоїди викликати вагітність?

Наприклад, якщо насіння були залишені сушитися на унітаз за 2 години, і жінка були в туалет, є сценарій, при якому вона могла завагітніти? Будь ласка, відповідайте,Я дійсно параноїк над цим.

+147
Izlam 19 квіт. 2011 р., 15:33:04

Хоча ви активуєте багато однакових систем в обох випадках, я думаю, що ваша найбільша різниця буде що - то ще активувати, коли схвильований, що б дофамін, окситоцин, серотонін, ендорфіни і т. д. Коли ви підкреслили ви насправді вивільнення кортизолу, який пригнічує екскрецію інших відчувати себе добре хімічних речовин. Можна відпустити і відчувати себе добре, коли стрес пройшов, в залежності від типу стресу (жахливо повсякденному жахлива робота проти стресу женеться голодний ведмідь і тікає). http://www.thepositivepsychologypeople.com/habits-of-a-happy-brain/

Самий стрес люди відчувають себе в сучасному розвиненому світі становить більш довгостроковій ниття роду, по відношенню до рівня виживання роду. Це також довгі витягнуті в таких випадках, у порівнянні з хвилюванням, яке сильне почуття, як правило, досить коротко. Ви, як правило, не підтримувати трепетне хвилювання рівня, що вплив є, спати і т. д. тривалий термін. Ви можете випробувати всі ті за неабияку кількість часу, хоча, коли закоханий. Він би досі бути в поєднанні з позитивними хімічними речовинами і рівнями кортизолу і так зазнав, коли його негативні почуття, які ви відчуваєте з аналогічними побічними ефектами.

+142
Alchemistake 5 черв. 2013 р., 03:53:11

Немає расчалки позиції, тому що ви не будете мати попередження про аварії. Подумай про це. Якщо було попередження, то чому там аварії? Водій буде використовувати попередження, щоб уникнути аварії. На відміну від пілота, який мав приземлитися літак, в кінцевому рахунку, незалежно від умов, водій автомобіля може просто зупинити машину і вийти.

Якщо, згідно з деякими важко уявити обставина, ви знали, аварії йшов, правильна дужка буде просто сидіти в нормальному положенні. Це тому, що в положенні Auto дизайнери припускають, що ви будете в і, відповідно, систем безпеки. Насправді, вони більше, ніж зробити таке припущення -- вони використовують їх. Коли активована система виявлення аварії, перше, що відбувається-це невеликий вибухівку в механізм ременів безпеки, змушуючи її відмовитися жорстко і насильно, тягнуть назад проти місця, подалі від подушки безпеки. Так бадьорить головою в тирі або сидіння перед вами буде марно, навіть якщо ви пробували. Ви б рвонув назад до сидіння.

Одна річ, ви не повинні зробити, це мати дитини чи вихованця на колінах. Вони піддаються великому ризику бути пораненими або вбитими на подушки притиснули їх до грудей, яка, ймовірно, також сильно поранити вас.

Особливості захисту при аварії

+132
nonex 30 лист. 2015 р., 13:00:48

Я недавно виявив "Пауэрэйд" нуль, який, очевидно, нуль цукру нуль калорій і штучно підсолоджені сукралоза купити.

Зазвичай, коли я стурбований вмістом цукру (який є в основному весь час, тому що майже все має величезну кількість цукру в ньому в наш час) перевірити інформації про поживну цінність, і це завжди там, цукор ... х грам.

Але з сукралоза, немає черги на неї в етикетці. Я можу знайти його в списку інгредієнтів, звичайно, але немає жодної ознаки, кількості.

У мене три питання:

  1. Скільки сукралоза робить "Пауэрэйд" нуль містити?

  2. Чому не кількості, передбаченого в етикетку (для сукралоза, а також багатьох інших інгредієнтів)? Відсутність кількісної інформації означає, що це не суттєво / не повинно бути проблемою?

  3. Чи є спосіб для випадкових неучу, як мені отримати цю інформацію без того, щоб поставити це питання з обміну стек і чекати/сподіватися на експертів, щоб відповісти?

+46
Matthew Mellott 17 лют. 2012 р., 12:49:35

Показати питання з тегом